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打嗝，大家可能都有过，有时吃太快、吃太饱、喝了碳酸饮料、情绪太紧张的时候，嗓子里都会猝不及防地冒出“嗝”的声音。
但打嗝不一定都是生理性的，也可能是癌症在发出警告！
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反复打嗝别忽视
25岁男子确诊胃癌晚期
最近，福建有个25岁的小伙子就因为忽视了打嗝而后悔莫及！
据他自己回忆，其实半年前就开始频繁打嗝了，但当时他只觉得是吃饭太快、三餐不规律、胃里胀气引起的，没太在意。直到后来打嗝越来越严重，有时候一打就是一整天，他这才去医院检查，结果发现已经到了胃癌晚期，错过了最佳治疗期。
医生提醒：正常打嗝多因吃太快、受凉引起，一般几分钟到几小时会自行停止，而胃癌相关的打嗝，往往持续时间很长，超过48小时都止不住，还伴随后背酸痛，需要大家留意区分。
过去胃癌大多在40岁以后才高发，可近年来，由于熬夜、酗酒、不规律饮食等长期不良生活习惯影响，在15~39岁人群中胃癌发病率增长了80%，像新闻中的年轻人确诊病例也屡见不鲜。
所以，如果你发现自己或家人的打嗝和平时不一样，尤其是长期持续不停，建议及时去医院做个胃镜，来检查一下胃部情况了！
胃癌的常见高危人群
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四种打嗝表现
对应不同胃部情况
节目中的专家也曾介绍，我们说的“嗝”，其实是一对孪生姐妹，姐姐叫嗳气，妹妹叫呃逆。
嗳气，俗称“饱嗝”。它通常是“嗝”的一声，声音较长一次一个，是胃或食管内气体过多排出的表现。
呃逆，听起来是“呃、呃、呃~”的短促声音，是胸腔和腹腔之间膈肌受刺激出现痉挛时产生的。
生理性的打嗝一般持续时间短，一般憋会气、弯腰喝温水几分钟就可缓解，而病理性的大致可以分为4种情况：
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餐后频繁嗳气
刚吃完饭就不停打饱嗝，还伴随胃胀、反酸、烧心，大多提示胃动力不足、慢性胃炎、胃黏膜糜烂，是胃部轻微受损的信号。
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全天频繁嗳气，伴随上腹隐痛
不光饭后打嗝，空腹、早起、夜里睡觉时也会莫名嗳气，还经常感觉吃一点就饱、上腹部隐隐作痛，可能提示萎缩性胃炎、肠化生等癌前病变。
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呃逆持续12-48小时不停，还腹胀反酸
连声短促打嗝持续大半天到两天，同时有反酸、肚子胀气、食欲不振等不适，不光要警惕胃部器质性病变，还可能和神经系统异常、长期服用药物产生的副作用有关。
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嗳气、呃逆2天止不住，伴随全身异常
不管是哪种打嗝，持续超过48小时顽固难消，还顺带出现后背莫名酸痛、短时间体重骤降、拉黑便、浑身乏力等情况，都可能提示胃部已经发生癌变。
所以，早发现、养好胃就显得尤为重要，我们除了要避开熬夜、酗酒等不良生活习惯外，在饮食上还要少吃高盐、刺激的食物，多吃一些养胃的食物！
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三大养胃食物
越吃胃越“强壮”
除了大家都公认的养胃食材猴头菇、山药外，这些食物也可以多吃：
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银耳：抗炎抗氧化，有助保护胃黏膜
银耳富含胶质，食用后能在胃黏膜表面形成一层润滑的保护膜，减少胃酸、食物对胃黏膜的直接刺激。它里面的银耳多糖，还具有抗炎、抗氧化作用，有助减轻胃黏膜炎症，促进微循环与组织修复。
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圆白菜：强化胃防御力，促进溃疡愈合
圆白菜有着“天然胃菜”的美誉，它里面的维生素U，也被称作“抗溃疡因子”，再加上丰富的谷氨酰胺，能够增强胃的防御力、促进溃疡面愈合，减少胃酸对胃壁的腐蚀。
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大蒜：“赶跑”幽门螺旋杆菌，辅助防癌
大蒜中的大蒜素是天然广谱抗菌剂，对胃部头号元凶幽门螺杆菌有着明显的抑制和消杀作用，有助防癌。
吃的时候建议把大蒜切碎或捣泥后，静置10~15分钟，让蒜氨酸和蒜酶充分进行氧化结合，这样生成的大蒜素更多。
总结一下
①打嗝时长超过48小时要小心胃癌，建议及时做个胃镜检查；
②餐后频繁打嗝+反酸烧心→胃部轻微受损；
③持续打嗝12-48小时+反酸胃胀→胃部病变、神经问题或药物副作用；
④全天频繁打嗝+上腹隐痛、早饱→癌前病变；
⑤想要胃更强壮互联网配资平台，可以多吃银耳、圆白菜、大蒜等养胃食物。
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